Tää kevät on ollut ehkä mulle suurinta muutosten aikaa. Niinhän sitä sanotaan että joka kevät tulee kaikille se "muutosbuumi", mutta nyt on kyllä muutosta ollut edellistenkin vuosien edestä.
Muutos number 1.
Oon ollut 23-vuotta brunette. Aattelin kokeilla nyt uutta. Katotaan miten pitkään pidän näin, tai mitä tän jälkeen muutetaan!
Muutos number 2.
Sanoisin tän olleen itselleni aika kova paikka. Mulla on paljon konkreettisia muistoja vuosien takaa tallella ja niistä luopuminen on aina ollut vaikeaa.
Nyt oon pakottanut itseni kuitenkin luopumaan. Niin kauan kun pysyn tietyllä tavalla kaikessa vanhassa kiinni, en pysty menemään kunnolla eteenpäin. Se tuntuu ehkä hassulta ajatukselta jos ei itse ole vastaavalla tavalla ajattelevaa sorttia, mutta itselleni se on ollut aina haaste.
Kaikki vanhat asiat ei ole myöskään enää nykyään sitä, mitä niiden ehkä toivoisi olevan tai haluaisi olevan. Sen olen oppinut kunnolla. Asioista pitää vaan päästää irti. Vaikka Spotifyn soittolista kerrallaan.
Muutos number 3.
Oon alkanut meditoimaan. KYLLÄ! Meditoimaan.
Tää johtuu siitä, et oon ollut viimeset kaks vuotta väsynyt koko ajan. Nää keskimäärin joka toinen yö pelkkiä painajaisia ja saan paljon ahdistuskohtauksia ja koen pahoja yöllisiä pelkotiloja. Mulla on ollut myös paljon omituisia oireita kropassa joille ei ole löytynyt mitään järjellistä selitystä kaikkien tutkimusten jälkeenkään.
Luin Elina Tervon kirjoitusta, jossa hän puhui kropan oireista joille ei löytynyt mitään lääketieteellistä selitystä. Tässä linkki pitkään kirjoitukseen, suosittelen lukemaan!! Hoidinkin tietämättäni syytä en enää oiretta.
Hän oli kuitenkin löytänyt ratkaisun joogasta, jonka ajattelin laittaa kokeiluun meditoinnin ohella. Ensimmäisen meditoinnin jälkeen koin jo muutosta. Kahden viikon joka öiset painajaiset loppuivat siihen- aivan seinään siis.
En osaa edes kuvailla kuinka ihanalta se tuntui. Kun joka yö näkee koko nukkumisen ajan pahoja painajaisia, alkaa nukkumista pelätä ja joka aamu olo on aivan järjettömän väsynyt. Se fiilis kun heräsin aamulla pirteänä hyvästä syvästä unesta -SE OLI AIVAN PARASTA!
Katsotaan jos saisin pidettyä nämä omassa arjessa niin, että muodostuisi rutiiniksi ja jospa ne auttaisivat kaikki muutkin oireet pois. Pitäkää peukkuja pystyssä!
/Oona
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti